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如何克服拖延症?

2019年03月01日中国玻璃网来源:优雅气场的空间

    1、明确你究竟想要什么。

    你可以自己决定自己究竟想要什么,也可以和你的老板坐下来,就你为自己设定的目标进行讨论,直到你彻底弄清楚自己应该做些什么,应该按照什么顺序来做这些事情为止。

    令人难以置信的是,很多人都在日复一日地做着那些毫无价值的工作,因为他们从来没有就此与他们的上司进行过认真地探讨。

    糟糕的利用时间的情形之一,是把根本不需要做的事情做得很完美。史蒂芬·柯维曾经说过这样一句话,“在你开始攀登成功的阶梯之前,首先要确定你的梯子没有搭错地方。”

    2、把你的目标写下来。

    也就是,将你的想法付诸笔端。

    一方面,当你把目标写在纸上以后,你为自己制定的目标就清晰化、具体化了。你为自己创造了一个能看得见、摸得着的东西。

    另一方面,如果一个目标没有以书面形式记录下来,那么它就只是一个愿望和一个空想,没有任何生命力。没有以书面形式记录的目标将导致模糊、混乱、毫无方向,还会引发数不清的错误。

    3、为你的目标设定一个完成的期限。

    在必要的情况下,设定出子目标的期限。一个目标或者决定如果没有应该完成的期限,就没有紧迫性,没有真正的起点和终点。

    如果没有一个期限,以及相应的应该完成的任务,你做起事情来就会不由自主地拖延,工作效率自然也就非常低下。

    4、为了实现目标,把你所能想到的、所有要完成的事项都列在一个清单上。

    只要你一想起新的活动,就添加到清单上。然后不断地完善你的清单,直到把所有事项罗列完整为止。这样的一份清单能够将你的目标和任务具象化。

    它为你提供了一条行动的轨迹。这会有效地增大你完成目标的可能性,因为你已经在日程表上规定了每一步的行动。

    5、进一步梳理整个清单,使之成为一份计划。

    根据优先级顺序来整理计划。请你花一点时间,决定什么事情要放在其他事情之前做,什么事情应该先做,什么事情可以往后放。

    6、根据计划马上采取行动。

    你应该马上做点什么事情,做什么都行。即使这个计划平淡无奇,只要你充满激情地按照计划执行,就好过制订一份出色的计划,却无任何行动。不论你想达到怎样的成功,执行力都是一切。

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